Dieta kapuściana dla otyłych

Dieta kapuściana

Jedną z najbardziej popularnych diet obecnych czasów jest dieta kapuściana, stosowana z powodzeniem (i tym samym pośrednio promowana) przez jednego z byłych prezydentów Polski.

Zaletą diety kapuścianek jest stosunkowo szybkie uzyskanie efektu, którym może być strata nawet dziesięciu kilogramów w dwa tygodnie! Nic dziwnego, że wiele osób wręcz zmusza się do jej stosowania, mimo że sama dieta nie należy do najprzyjemniejszych.

Główną jej wadą jest – jak sama nazwa wskazuje – kapusta, którą je się w praktycznie każdej możliwej postaci, przy czym najwięcej tak zwanej zupy kapuścianej.

Gotowana jest ona bez żadnego wywaru mięsnego i z jedynie niewielką ilością warzyw, przez co jej smak z pewnością nie jest wielkim atutem. Jest nim za to wysoka skuteczność i efektywność diety kapuścianej, której stosowanie pozytywnie ocenia prawie dziewięćdziesiąt procent osób mających z nią kiedykolwiek do czynienia.

Niestety sama dieta nie wystarczy przed uchronieniem się przed efektem jojo – po jej zakończeniu należy więc koniecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe: jeść mniejsze porcje, ale za to częściej, unikać podjadania oraz zacząć prowadzić aktywny tryb życia. Tylko wtedy dieta kapuściana faktycznie przyniesie zadowalające efekty i pozwoli skutecznie zrzucić niechciane kilogramy.